みるもちの０からの挑戦

体　重⚖️　　　４１.０kg（＋０.３kg）　❌体脂肪🐷　　　２４.９％（＋２.５％）　❌筋肉量💪　　　２９.００kg（−０.１８kg）　❌基礎代謝🔥　　１１５４kcal（−１２kcal）　❌お通じ🚽　　　○生　理🩸　　　×朝ごはん🐔・だし...

体　重⚖️　　　４０.７kg（±０.０kg）　⭕️体脂肪🐷　　　２２.４％（−２.３％）　⭕️筋肉量💪　　　２９.１８kg（＋０.２８kg）　⭕️基礎代謝🔥　　１１６６kcal（＋１５kcal）　⭕️お通じ🚽　　　×生　理🩸　　　×朝ごはん...

体　重⚖️　　　４０.７kg（−０.４kg）　⭕️体脂肪🐷　　　２４.７％（−０.３％）　⭕️筋肉量💪　　　２８.９kg（−０.２kg）　❌基礎代謝🔥　　１１５１kcal（−４kcal）　❌お通じ🚽　　　○生　理🩸　　　×朝ごはん🐔・カレー...

体　重⚖️　　　４１.１kg（＋０.１kg）　❌体脂肪🐷　　　２５.０％（＋２.３％）　❌筋肉量💪　　　２９.１０kg（−０.２０kg）　❌基礎代謝🔥　　１１５５kcal（−１４kcal）　❌お通じ🚽　　　○生　理🩸　　　×朝ごはん🐔・おに...

体　重⚖️　　　４１.０kg（＋０.４kg）　❌体脂肪🐷　　　２２.７％（−２.０％）　⭕️筋肉量💪　　　２９.３０kg（＋０.４０kg）　⭕️基礎代謝🔥　　１１６９kcal（＋１９kcal）　⭕️お通じ🚽　　　○生　理🩸　　　×朝ごはん🐔...

体　重⚖️　　　４０.６kg（−０.３kg）　⭕️体脂肪🐷　　　２４.７％（＋２.１％）　❌筋肉量💪　　　２８.９０kg（−０.３６kg）　❌基礎代謝🔥　　１１５０kcal（−１８kcal）　❌お通じ🚽　　　○生　理🩸　　　×朝ごはん🐔・巨...

体　重⚖️　　　４０.９kg（−０.２kg）　⭕️体脂肪🐷　　　２２.６％（−２.４％）　⭕️筋肉量💪　　　２９.２６kg（＋０.１６kg）　⭕️基礎代謝🔥　　１１６８kcal（＋１３kcal）　⭕️お通じ🚽　　　○生　理🩸　　　排卵日朝ご...

体　重⚖️　　　４１.１kg（＋０.１kg）　❌体脂肪🐷　　　２５.０％（＋２.２％）　❌筋肉量💪　　　２９.１０kg（−０.２２％）　❌基礎代謝🔥　　１１５５kcal（−１４kcal）　❌お通じ🚽　　　○生　理🩸　　　×朝ごはん🐔・ボロネ...

体　重⚖️　　　４１.０kg（＋０.７kg）　❌体脂肪🐷　　　２２.８％（−１.７％）　⭕️筋肉量💪　　　２９.３２kg（＋０.６２kg）　⭕️基礎代謝🔥　　１１６９kcal（＋２２kcal）　⭕️お通じ🚽　　　○生　理🩸　　　×朝ごはん🐔...

体　重⚖️　　　４０.３kg（−０.３kg）　⭕️体脂肪🐷　　　２４.５％（＋２.１％）　❌筋肉量💪　　　２８.７０kg（−０.４６kg）　❌基礎代謝🔥　　１１４７kcal（−１８kcal）　❌お通じ🚽　　　○生　理🩸　　　×朝ごはん🐔・ご...