体 重⚖️ ４２.３kg（−０.４kg） ⭕️
体脂肪🐷 ２５.６％（＋１.３％） ❌
筋肉量💪 ２９.６０kg（−０.３８kg） ❌
基礎代謝🔥 １１６６kcal（−１９kcal） ❌
お通じ🚽 ○
生 理🩸 ２日目（？）
朝ごはん🐔
・おにぎり（しそ昆布）：８０g
・キャベツサラダ（おかか）
・チーズちくわ：３分の２本
・だし巻き卵：１きれ
・ポテトサラダ（きゅうり、ハム）
間食🍩
・三ツ矢サイダー飴（もも味）
昼ごはん🌞
・ごはん：８０g
・だし巻き卵：１きれ
・鶏ささみの甘辛炒め
・キャベツサラダ（おかか）
・ミートボール：３個
・チーズちくわ：３分の２本
間食🍩
・UHA味覚糖 特濃ミルク
・三ツ矢サイダー飴（ソーダ味）
・雪の宿：１袋
・森永製菓 フロマージュクリュ：１袋
・グリコ ポッキー：１袋
夜ごはん🌛
・ハウス食品 うまかっちゃん：１袋
・ゆでたまご：１個
運動🏃♀️
・足の上げ下げ運動（朝）
・休日用朝の筋トレメニュー
歩数👞
・９２５２歩：２００kcal
コメント💬
お疲れ様です。
今日は仕事でした。
最近仕事の日数を増やして、ガッツリ働こうか検討中。
いろんな仕事をしてきて、今の仕事が人生で一番向いていると自覚はあるんですが、子無しといえど私は不器用なので家事と両立できないので悩んでいます。
みんなどうやっていろんなものと両立して生活しているんだろう？
お金に余裕が欲しいのもそうですが、何より仕事はお金よりも自分的に楽なものが良いという考えです。
楽というと語弊がありますが、あくまでも自分が自分でいられる仕事ということです。
毎日毎日仕事のことだけを考えて、休日も仕事のことを考えてしまうような職種や職場は嫌。
そりゃイライラすることもありますが、それでもプライベートで補える仕事なので、できれば長くたくさん働きたいという気持ちがあります。
将来のこともきちんと改めて考えていかなくちゃいけない時期になりました。
とにかく新しいステップに踏み出すには、自分につけられる自信をつけること。
それは簡単なことではないけど、今はダイエットを頑張って、最終目標まで突き進むぞ！
こんな精神グダグダな私ですが、後悔しないような選択をしていきたいな。
それではっ！
みるもち
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